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Instrutora por hatha yoga formada pelo mfoitodo iyengar. especializada em yoga de modo a idosos. formada na área da saúde em terapia ocupacional.

O prof. Renan é instrutor do Yoga certificado internacionalmente usando mais por 10 anos do experência.

Para aulas online, Leandro recomenda as de que incluem posturas fáceis, saiba como a do vídeo abaixo, e ressalta a importância da liberaçãeste mé especialmentedica e da auto-observação, de modo a este praticante não permanecer em uma postura quando sentir dor nas articulações ou na coluna. Constate abaixo ESTES principais trechos da minha e sua conversa.

Eu costumo combinar intuição com inteligência corporal de modo a oferecer um finesse único às minhas aulas de que tendem a ser dinâmicas e criativas utilizando o intuito por permitir a incorporação do fluxo energfoitico contínuo e direcionado com ênfase na respiraçãeste e movimento integrado.

Sonho? Por de que essas conquistas só pertencem a 1 número mínimo do vizinhos? Tais como você Pode vir a executar Parcela desse pequeno grupo e realizar esses sonhos?

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a metodologia da Kundalini Yoga é conforme ensinamentos do mestre Yogi Bhajan. as aulas irãeste trabalhar A respeito de vários aspectos do ser, possibilitando sua própria conexãeste utilizando a própria consciência.

Iniciar a todos os momentos pelo topo da cabeça, no ponto Adhipati – intercessão entre a linha que vai do ápice por uma orelha a outra e a linha curso de yoga online que vai desde o nariz à regiãeste inferior do occipício.

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É claro qual é importante que exista algum tipo de controle para de que a tradição seja respeitada e uma té especialmentecnica tão abrangente quanto essa nãeste mesmo que ministrada por maneira pouco adequada por pessoas nãeste preparadas.

Instruções de que seriam passadas em qualquer aula presencial valem aqui, reforçadas: não insistir em dores articulares ou na coluna, observar seu próprio corpo durante e após a prática e, acima do tudo, estar liberado por um mé especialmentedico de modo a atividades físicas. Falo constantemente, pelo vídeo e fora (em mensagens ou comentários via Facebook) para lembrar da respiraçãeste consciente e profunda e tais como ela é a medida do ásana [postura]: se estiver errática ou sumir, a postura passou do ponto.

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